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¿Alguna vez has comido la última pieza de una papa frita aunque estuviera fría, grasosa o mal cocinada? ¿O un chocolate derretido que sabía más a grasa que chocolate? ¿Has comido alguna vez aún si el sabor de ese alimento no era el mejor? Si te ha pasado eso antes, ¿sabes de dónde proviene?. En…

En nuestro viaje hacia una alimentación saludable, nos encontramos con un mundo lleno de tentaciones y desafíos que pueden poner a prueba nuestra determinación y compromiso. Imagina esta situación: te encuentras en una animada reunión social, rodeado de platos apetitosos y opciones irresistibles. Te enfrentas a la disyuntiva de elegir entre seguir tu plan de…

La cirugía bariátrica es una opción cada vez más popular para aquellos que luchan contra la obesidad y buscan mejorar su salud. Sin embargo, mientras que la cirugía puede ser un gran éxito en términos de pérdida de peso y mejora de la salud, también puede tener una arista emocional menos conocida o visible. La…

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de intentar llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente, aún tienes problemas para perder peso? Bueno, podría ser que no estés durmiendo lo suficiente. O tal vez ¿Te has preguntado alguna vez por qué cuando no duermes bien, sientes más hambre? Dormir lo suficiente es…

El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave y a menudo incomprendido que se caracteriza por períodos de ingesta excesiva de alimentos, a menudo en respuesta a desencadenantes emocionales o estrés. Se calcula que afecta al 2,8% de los adultos en Estados Unidos y es el trastorno alimentario más frecuente en el país. ¿Cuántas…

Introducción La ansiedad alimentaria es un trastorno que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque a menudo se asocia con el trastorno de la imagen corporal, la ansiedad alimentaria puede afectar a cualquier persona, independientemente de su tamaño o peso. Aún existe un debate en la comunidad científica sobre si la adicción a…

Si estás luchando contra la obesidad, es importante que sepas que no estás solo. Hay muchas personas que se encuentran en la misma situación que tú y la terapia grupal es una opción efectiva y accesible para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable. La terapia de grupo es una forma de tratamiento en…

Introducción: La cirugía bariátrica es una opción efectiva para tratar la obesidad mórbida y otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso. No obstante, para que el procedimiento tenga éxito a largo plazo, es esencial que los pacientes se preparen adecuadamente tanto física como mentalmente. A menudo, las personas con obesidad que buscan tratamiento quirúrgico…

La Respiración: Una aliada sencilla y a la mano para gestionar la ansiedad La ansiedad es una experiencia común que puede afectar a personas de todas las edades y en diferentes situaciones de la vida. Afortunadamente, existen técnicas efectivas que pueden ayudarnos a manejar y controlar esta respuesta emocional. Una de las herramientas más poderosas, accesibles…